ローヤルゼリーによる体質・体調改善（むくみ）

手足のむくみは、デスクワーク・血行不良・冷え性など様々な要因から発生します。特に、女性の場合は、筋肉量が少ない・女性ホルモンの乱れなどからむくみやすいとされています。
ローヤルゼリーには血管を促進させるアルギニン、筋肉を増強させるイソロイシン、女性ホルモンを整えるデセン酸が含まれていることからむくみ改善に大きな期待ができます。
今回は、ローヤルゼリーがむくみ解消に効果がある理由について詳しくみてまいります。

むくみとは

むくみの仕組み

むくみとは、様々な要因で毛細血管から水分が染み込むことで手足や顔にむくみが生じることです。基本的には女性の方がむくみやすいとされていますが、これは男性と女性とでは筋肉量が違うためとされています。
人間の身体は、心臓から全身へ血液が送られる仕組みとなっています。血液は、動脈を伝って毛細血管まで運ばれて整脈で心臓へと戻ってきます。しかし、手や足から心臓へ血液を戻すには重力に逆らう必要があります。その時に、ポンプの役割を果たすのが筋肉です。
しかし筋肉量が少ない女性では、手足に血液が溜まってしまいがちとなり、むくみが
発生してしまうのです。
むくみは夕方や夜に起こることが多いです。これは、人間は立っている状態が多いために一番下の状態にある足に血液や水分が溜まるからとされています。

むくみの原因

むくみが発生する要因と挙げられるのが、運動不足・同じ姿勢でいること・血行不良・冷え性・筋肉量の不足・女性ホルモンの乱れなどです。
特に同じ姿勢で長時間居ることでむくみやすくなるとされています。これは重力が大きく関係しており、長時間デスクワークをしていると足に血液や水分が蓄積されていき、むくみが発生します。数時間おきに身体を動かす、ストレッチするなどして血液の循環を促すことで改善されます。
さらに慢性的なむくみの場合は、心臓や腎臓に何らかの疾患を発症している恐れがあります。むくみが続く場合は、病院へ受診されることをおすすめします。

むくみに効果がある成分

アルギニン

むくみを改善させるには、血行を促進させることが有効となります。血行を促進させることでむくみや冷え性を改善させることにつながります。
ローヤルゼリーに含まれるアルギニンという成分が血行促進の役割を果たします。アルギニンは、血中において一酸化窒素を発生させます。一酸化窒素を発生させることで血管が拡張し、血液の流れをスムーズにすることができます。
さらにアルギニンは、頑丈で柔らかい血管を作り出す作用もありますので、生活習慣病の一つとされる動脈硬化症を予防することもできます。

イソロイシン

血液を心臓へ戻す時にポンプの役割を果たすのが筋肉です。筋肉量が増やすこともむくみを改善するために大切な要因となります。
ローヤルゼリーに含まれているイソロイシンを摂取することで、筋肉を増強することができます。
イソロイシンは、必須アミノ酸の一つで筋肉の生成や血管を拡張させる作用が含まれています。イソロイシン以外にも、筋肉の増加が期待できるパリン・ロイシンも含まれていますので、筋肉量が少ない女性は積極的に摂取させることをおすすめします。

デセン酸

むくみは、女性ホルモンの乱れや自律神経の乱れからでも発生します。ローヤルゼリーには、女性ホルモンと同じような働きをするデセン酸が含まれています。

女性がむくみやすい原因は、筋肉量が少ないこと以外にもエストロゲン・プロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが関係しています。この2つの女性ホルモンは水分を貯め込む性質を持っています。
エストロゲン・プロゲステロンが増加する生理前には、むくみが発生しやくなっているのです。ローヤルゼリーに含まれているデセン酸には、女性ホルモンを正常にする働きがあるので、女性ホルモンから発生するむくみを改善する効果があるのです。

ローヤルゼリーでむくみを改善しよう

血行不良や冷え性などからむくみは発生します。特に、筋肉量が少ない・生理前の女性の場合は、むくみでお悩みの方が多いとされています。
ローヤルゼリーにはむくみを改善する成分が豊富に含まれていますので、むくみでお悩みの方は、是非一度お試しになってはいかがでしょうか。
もちろんローヤルゼリーだけではむくみ解消につながる訳ではありません。日常的な運動やストレッチ、身体を温めるなどの方法も効果的です。むくみ解消法の一つにローヤルゼリーを取り入れることでより大きな効果を得ることができますよ。