ローヤルゼリーの美容効果（育毛）

育毛とは、今生えている髪を育てていくことです。育毛に必要なことは、しっかりとした毛根をつくる、頭皮の血行を良くする、バランスの摂れた食事で栄養を補うことです。
その中でも、食事による栄養補給が大切とされています。
ローヤルゼリーには育毛に必要な成分が豊富に含まれていますので継続的に摂取していきましょう。

育毛に必要なこと

髪の毛は、常に抜けては生えるという循環を繰り返しています。その際に、古い細胞を新しい細胞へと替えていく作業が行われています。これを新陳代謝と呼びます。
新陳代謝を行うには、細胞分裂を活性化させていく必要があります。そのためには、食事による栄養補給が欠かせません。
今回は、ローヤルゼリーに含まれている成分の中でも育毛に効果があるものをご紹介します。

育毛効果がある成分

ビタミンB群

ローヤルゼリーには、補酵素の役割をするビタミンB群が豊富に含まれています。ビタミンB群は、髪の健康を保つ・頭皮環境の改善・細胞の活性化などの効果があります。
特に、ビタミンB2は組織細胞の再生や活性化、ビタミンB6は育毛促進、パントテン酸は副腎皮質ホルモンの分泌を促進させて、育毛活動を阻害するストレスに対抗します。また、皮膚や髪の生成に関わっているビタミンCの活動をサポートする作用も含まれています。

アミノ酸

髪は、ケラチンと呼ばれる成分で出来ています。ケラチンは、18種類からなるアミノ酸で出来ていますが、元をたどるとタンパク質です。タンパク質を摂取すると、体内で分解されてアミノ酸となります。そのアミノ酸が再合成することでケラチンへと変わるのです。
髪の主成分であるケラチンが不足すると、髪の艶がなくなる、細くなる、成長が停滞するなどの悪影響を与えます。
ケラチンを作り出すには、食事によるアミノ酸の摂取が必要となります。ローヤルゼリーには、18種類ものアミノ酸を含んでいるためにケラチンの生成に大きく貢献します。
またアミノ酸には、老廃物を体外へ排出する、頭皮など血行を促進させる、古い細胞を新しい細胞へと変える新陳代謝に欠かせない成分となっています。

ミネラル

育毛や抜け毛の予防には、ミネラルの摂取も欠かせません。ミネラルも新陳代謝を促進させるために必要な成分で、髪の主成分であるケラチンの生成にも関わっています。ミネラルが不足すると、新陳代謝が停滞する、髪の成長に悪影響を与える要因となってしまうのです。
ミネラルの中でも、特に育毛・抜け毛に効果があるとされているのが、亜鉛・鉄分です。
亜鉛は、細胞分裂を活性化させる働きがあります。その他にも、抜け毛の原因とされている5aリダクターゼの働きを抑制する効果があります。
鉄分は、血中にあるヘモグロビンの成分となり、呼吸によって酸素と結合して栄養を全身へと運びます。もちろん、頭皮にも栄養豊富な血液が送られますので、毛根の成長や育毛につながります。

継続的に摂取することで効果が得られる

ローヤルゼリーには、育毛に必要な成分が豊富に含まれています。しかし、ローヤルゼリーを摂取しても、すぐに効果が発揮される訳ではありません。継続的にローヤルゼリーを摂取し続けることが重要です。
その他にも、生活習慣や乱れた食事、喫煙なども育毛を阻害する要因となります。育毛をするには、今までの生活習慣を見直すことが大切なことです。その上で、ローヤルゼリーを摂取すれば、きっと効果が実感できることでしょう。