ローヤルゼリーによる体質・体調改善（肩こり）

肩こりは、血行不良・ストレス・筋肉量の低下などで発生します。特に、女性・中高年・デスクワークをされている方に多い症状です。
ローヤルゼリーには、血行不良を改善するアルギニン、筋肉合成に欠かせないバリン・ロイシン・イソロイシン、副交感神経を刺激するアセチルコリンが含まれています。
今回は、何故ローヤルゼリーが肩こり改善に効果的なのかについて詳しくご紹介してまいります。

肩こりの概要

原因

肩こりの原因として挙げられるのが血行不良です。
首や肩は、頭を支える上で重要な場所ですが、頭部の重量は約5kg以上あります。そのため、肩は常に負担を強いられることになるのです。
肩に負担が蓄積されると、筋肉に乳酸と呼ばれる物質が溜まるようになります。乳酸が蓄積されると筋肉が固まってしまい、血行が悪くなります。これが肩こりを引き起こす要因となるのです。
その他にも、長時間同じ姿勢でいる・運動不足・ストレス・精神疲労なども原因とされています。

対策

肩こりの対策としては血行を改善することが効果的です。
デスクワークを中心にされている方は、数時間おきに運動やストレッチなどをして血行を良くするようにしましょう。その他にも、身体を温める・入浴・屈伸運動なども効果的です。

ローヤルゼリーが肩こりに効果的な理由

アルギニン

ローヤルゼリーには、血行改善に効果的なアルギニンが含まれています。アルギニンは、体内で一酸化窒素を生成して、血管を拡張する作用があります。血管が広がることで血流が改善されて、乳酸を除去することにもつながります。

バリン・ロイシン・イソロイシン

筋肉量の低下も肩こりの原因とされています。特に、筋肉量が減少する中高年の方や女性の方が肩こりを起こしやすいとされています。血液を心臓に戻す際には、筋肉がポンプの役割を果たすので、筋肉量を増やすことも肩こり改善に効果的です。
ローヤルゼリーには、バリン・ロイシン・イソロイシンが含まれています。これらの成分は分岐鎖アミノ酸と呼ばれており、筋肉を作り出す上で欠かせないものです。
本来、筋肉を動かす際には、糖分や脂肪などをエネルギー源としますが、不足している場合には筋肉中にあるタンパク質もエネルギー源として使用されてしまいます。
ローヤルゼリーに含まれているバリン・ロイシン・イソロイシンを摂取することで、タンパク質の分解を抑える・筋肉増強にもつながるのです。

アセチルコリン

過度なストレスを受け続けると、交感神経が優位な状態が続きます。
交感神経が刺激されると筋肉が硬直してしまい、血行が悪くなる原因ともなります。
ローヤルゼリーには、副交感神経を刺激するアセチルコリンが含まれています。アセチルコリンを摂取することで副交感神経を刺激し、筋肉の収縮抑制・脈拍や心拍数を減少させる作用があります。
副交感神経が優位になることで、気持ちを落ち着かせることができるのです。

ローヤルゼリーで肩こり改善を

肩こりは、筋肉量の低下・血行不良によって発生するとされています。ローヤルゼリーには、肩こりを改善する成分が多く含まれています。デスクワークをされている方や長年肩こりでお悩みの方は、一度ローヤルゼリーをお試しになってみてください。