ローヤルゼリーによる病気の予防・改善（骨粗しょう症）

骨粗しょう症は、加齢とともに骨の密度が減少することで発生します。
カルシウムを吸収するビタミンDの不足・運動不足・過度なダイエット・女性ホルモンの低下・疾患や薬の副作用なども原因とされています。

ローヤルゼリーには骨を作り出す成分や丈夫にする成分、骨の発育を促進してくれる成分などが含まれているため、骨粗しょう症の予防に効果的です。

骨粗しょう症とはどのような病気なのか

骨粗しょう症とは

骨粗しょう症とは、骨の密度が減少し、脆くなる現象のことです。骨が脆くなると、咳やくしゃみなど、ほんの僅かな衝撃でも骨折してしまいます。
骨粗しょう症を起こすと、やがては自分で立ち上がることが困難となり、寝たきり状態となってしまいます。常に介護が必要となってしまいますので、介護者の負担を強いることになります。

発症する要因

骨粗しょう症は、加齢とともに骨の密度が減少することで発生します。若い時から、定期的な運動や食事によって、ある程度の骨粗しょう症の予防・改善につながります。
その他にも、カルシウムを吸収するビタミンDの不足・運動不足・過度なダイエット・女性ホルモンの低下・疾患や薬の副作用などが原因とされています。

予防するには

骨粗しょう症を予防するには、食事と運動が大切です。
食事では、骨を強くする・維持する成分として、カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・マグネシウムなどを摂取することが望ましいとされており、タンパク質を摂取することで骨の密度を高めることができます。
バランスの良い食事が骨粗しょう症の予防となります。
また適度な運動は、骨を丈夫にします。ウォーキングやジョギングなどを継続的にすると良いでしょう。骨粗しょう症を患っている方は、医師と相談して、無理のない範囲で行うようにしてください。
骨を丈夫にするのに必要な成分にビタミンDがあります。ビタミンDは、日光浴など身体に光を当てることで、生成することができます。
運動が難しい方は、朝の日光に当たって体内でビタミンDを生成するようにしましょう。

ローヤルゼリーが骨粗しょう症を予防する

骨を作り出す成分カルシウムが含まれている

ローヤルゼリーには、骨を生成するのに必要不可欠なカルシウムが含まれています。カルシウムは、骨に蓄積されて、必要時には放出される仕組みとなっています。カルシウムは、骨や歯の生成以外にも、筋肉・神経・身体を維持するのにも欠かせないミネラルとなっています。血中にカルシウムが必要となる際には、骨を溶かしてカルシウムを放出します。
そのため、長期的にカルシウムが不足すると骨粗しょう症のリスクが高まります。定期的なカルシウムの摂取が必要となります。

骨を丈夫にするにはマグネシウムも必要

骨を丈夫にするには、カルシウムだけではなくマグネシウムも必要となります。ローヤルゼリーには、このマグネシウムも含まれています。
マグネシウムは、カルシウムが骨に吸収する手助けをします。骨を強くするには、カルシウムとマグネシウムを同時に摂取することが大切なのです。しかしマグネシウムは、体外に排出されやすい成分とされており、マグネシウムが不足すると、カルシウムの働きが弱まってしまいます。
基本的には、カルシウムとマグネシウムの摂取割合が、2:1になるのが理想とされています。

類パロチンで骨の発育を促進

類パロチンは、ローヤルゼリーにしか含まれていない成分として知られています。この類パロチンは、骨の生育を促して骨粗しょう症を予防できると期待されています。
類パロチンは老化を防ぐ効果がありますが、その他にも、骨・歯・筋肉の生育の役割も担っています。類パロチンを摂取することで、骨や歯の再石灰化を促し、溶けたり、壊れたりした部分を修復する働きがあります。
骨粗しょう症を予防したい場合は、ローヤルゼリーに含まれている類パロチンも見逃せません。

骨粗しょう症の予防が健康寿命を延ばす

近年、日本では健康寿命を延ばそうという言葉が聞かれます。健康寿命とは、病気をすることなく、健康的に過ごす期間を伸ばすという意味です。骨粗しょう症を予防することで、老後もいきいきと楽しい毎日を過ごすことができます。その結果、健康寿命を伸ばすことにつながります。
骨粗しょう症が不安な方は、その予防に効果がある成分が含まれているローヤルゼリーをお試しください。