ローヤルゼリーによる体質・体調改善（ホルモンバランス改善）

ホルモンバランスが乱れると、自律神経にも悪影響を及ぼします。自律神経が乱れることで、精神面・身体面において不調が現れてしまいます。ホルモンバランスが乱れる原因としては、加齢・過度なストレス・生活習慣の乱れが挙げられます。
ローヤルゼリーには、自律神経を整えるデセン酸・アセチルコリン、副腎皮質ホルモンの合成促進に関わっているパントテン酸、睡眠に必要なメラトニンの元となるトリプトファンが含まれています。
今回は、ローヤルゼリーがホルモンバランス改善に効果的な理由について詳しくみてまいります。

ホルモンバランスが乱れると

症状

日々の生活や仕事に追われていると、どうしても疲れやだるさを感じることがあります。精神が不安定になると、ホルモンバランスが乱れてしまう恐れがあります。
ホルモンバランスが乱れると、自律神経に悪影響を及ぼします。自律神経が乱れることで、イライラ・頭痛・のぼせ・多汗症・呼吸困難といった症状が現れます。

原因

ホルモンバランスが乱れる原因としては、加齢・ストレス・生活習慣が挙げられます。3つの原因について詳しくみてまいりましょう。

加齢

加齢とともに分泌されるホルモンが減少していきます。特に女性の場合は、45歳～55歳に更年期障害が発生しやすくなります。これは女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌が減少するためとされています。
通常、脳がホルモン分泌の指示を出すのですが、指示通りのホルモンが分泌されないことで脳がパニック症状を起こしてしまいます。これにより、自律神経が乱れる・身体の不調が起こる要因となるのです。

ストレス

過度なストレスを受け続けると脳に悪影響を与えます。脳の活動が鈍くなることで、ホルモンの分泌が少なくなり、自律神経を乱す要因となってしまいます。特に、忙しい年度末や新年度の時期は、ストレスを受けやすいとされており、注意が必要です。

生活習慣

偏った食生活や睡眠不足などもホルモンバランスが乱れる原因となります。特に、睡眠不足は脳に悪影響を与えます。睡眠不足が続くと、ホルモン分泌に関わっている視床下部の働きが悪くなり、正常にホルモンが分泌されなくなります。
ホルモンバランスを改善するには、バランスの摂れた食生活と十分な睡眠が重要です。

ホルモンバランス改善に効果的な成分とは

デセン酸・アセチルコリン

ローヤルゼリーには自律神経を整える成分として、デセン酸・アセチルコリンが含まれています。
デセン酸は女性ホルモンと同じような働きをする成分で、不足したエストロゲンを補うことができます。これにより、脳の指示通りエストロゲンを分泌することができるようになるのです。
アセチルコリンは副交感神経を刺激する作用が含まれています。副交感神経を刺激することで、身体を落ち着かせる・心拍数・脈拍を穏やかになります。

パントテン酸

ストレスの抵抗力を高める成分としては、パントテン酸の摂取が重要となります。パントテン酸はビタミンＢ群の一つとされており、ストレスに対抗できるホルモンを分泌する働きがあります。特に、ストレスホルモンを分泌する副腎皮質ホルモンの合成促進作用があるので、ストレスが溜まっていると感じた時は積極的に摂取することをおすすめします。

トリプトファン

質の高い睡眠を得るにはトリプトファンの摂取が欠かせません。眠くなるには、メラトニンと呼ばれるホルモンが必要となりますが、メラトニンの元となるのがトリプトファンなのです。
トリプトファンを摂取することで、夜にメラトニンが分泌されて、十分な睡眠を得ることができます。メラトニンは、朝の日差しを受けてから約15時間後以降に分泌される仕組みとなっていますので、体内時計を整えることも重要となります。

ローヤルゼリーでホルモンバランス改善を

加齢・ストレス・生活習慣の乱れによってホルモンバランスは乱れてしまいます。ローヤルゼリーにはホルモンバランスを整える成分が多く含まれており、更年期障害でお悩みの方にもおすすめです。
最近、なかなか疲れが取れない・集中力が切れてしまう・イライラするといった方はホルモンバランスが乱れているのかもしれません。一度、ローヤルゼリーをお試しになってはいかがでしょうか。