ローヤルゼリーの成分(ビタミンB2)

ローヤルゼリーには身体の成長・発育、皮膚・髪・爪などの細胞の活性化を促すビタミンB2が含まれています。ビタミンB2を含む食材食材をそのまま食べるか、煮魚などの場合は、出汁も一緒に食べるのがよいとされていますが、摂取することが難しい方もいると思います。
そんな方には生ローヤルゼリーがおすすめです。
生ローヤルゼリーは加工が一切されていない製品タイプのため、ビタミンB2を損なうことなく摂取することができます。

ローヤルゼリーに含まれているビタミンB2をご紹介

ビタミンB2とは

未だに解明されていない未知なる力が秘められているがローヤルゼリーです。ローヤルゼリーには、人間の体内では生成できない必須アミノ酸やビタミンなどが含まれています。その中でも、ローヤルゼリーに含まれている成分の「ビタミンB2」をご紹介します。
ビタミンB2は、水に溶けやすい水溶性ビタミンの一つです。ビタミンB2は、人間の体内では生成できないため、食事による摂取が必要となります。
ビタミンB2を摂取することで脂質・糖質・タンパク質の代謝を促して、エネルギー源へと変換する効果があります。また、ビタミンB2は「発育のビタミン」と呼ばれており、身体の成長・発育、皮膚・髪・爪などの細胞の活性化を促す働きがあります。
ビタミンB2は、子どもの成長に大きく関わる重要な栄養素でもあります。

ビタミンB2が不足すると

ビタミンB2は、細胞の活性化を促すのに大切な栄養源となります。そのため、ビタミンB2が不足すると、肌荒れ・ニキビといった肌トラブルや髪に悪影響を引き起こします。
また、ビタミンB2は、目・口・など粘膜を守る働きがあります。ビタミンB2が不足すると、目の疲れ・充血、口内炎などのトラブルが発生します。長期的に不足すると、脂質などの代謝が低下することで動脈硬化を引き起こすことになります。
インスタント食品を食べる子どもはビタミンB2が不足している恐れがあります。ビタミンB2は、身体の成長・発育を担う大切な栄養素です。そのビタミンB2が不足してしまうと、子どもの成長に影響を及ぼす恐れがあります。

ビタミンB2を多く含んでいる食材

詳しい情報

ビタミンB2が多く含まれている代表的な食材は、レバー・乳製品・卵・納豆・緑黄色野菜・魚類などです。ビタミンB2は、水溶性ビタミンですので、水に溶けやすいという性質があります。
ビタミンB2を摂取する際には、食材をそのまま食べるか、煮魚などの場合は、出汁も一緒に食べるのがよいとされますが、難しいという方もいるのではないでしょうか。
簡単にビタミンB2を摂取したいとお考えの方には、ローヤルゼリーを使うことも一つです。

ローヤルゼリーでビタミンB2を摂取することで得られるメリット

脂質代謝を促進して生活習慣病を改善できる

ビタミンB2は、脂質・糖質・タンパク質の代謝を促進して、身体が動かすためのエネルギー源にする働きがあります。特に、脂質の代謝促進に効果を発揮することが研究で明らかになってきました。
脂質が増え続けると、血管に脂質・コレステロールが溜る動脈硬化になります。動脈硬化は、脳梗塞・心筋梗塞・狭心症を引き起こすリクスが高くなります。
ビタミンB2を摂取することで、生活習慣病の要因となる脂質をコントロールする役割があるのです。

複数のビタミンB群を同時に摂取できる

ローヤルゼリーには、ビタミンB2以外にもB1・B6・B12などが含まれています。ビタミンB群は補酵素と呼ばれており、脂質・糖質・タンパク質の代謝を高める働きや、組織細胞の再生など、人間が健康であり続けるのに必要な栄養素です。
また、ビタミンB群は同時に摂取することで相互作用が発生して、より効果を発揮します。
ローヤルゼリーには、10種類ものビタミンB群が含まれています。食事だけの摂取が難しいとお考えの方は、ローヤルゼリーをお試しください。

子どもでも手軽にビタミンB2を摂取できる

ビタミンB2は、子どもの発育に欠かせない栄養素です。
しかし、ビタミンB2が含まれている食材は、緑黄色野菜・魚・納豆と子どもが苦手にしているものが多いです。ローヤルゼリーは、錠剤タイプもあるので子どもも手軽に摂取することができます。ローヤルゼリーは、食事によるビタミンB2の摂取が難しいとお考えの親御さんにもおすすめです。

ローヤルゼリーで毎日を健康的に

ビタミンB2は、脂質代謝を促す役割を担っており、生活習慣病の予防にもつながります。また、目の疲れ・肌トラブル、子どもの発育にも必要不可欠な栄養素となります。
しかし、ビタミンB2は食事による摂取が必要ですが、毎日摂取するのが難しいものでもあります。そんな時は、ローヤルゼリーで手軽にビタミンB2を摂取してみてはいかがでしょうか。
ローヤルゼリーでビタミンB2を摂取して、毎日を健康的でありたい方におすすめです。